3 мифа о суставах
Сегодня разберу 3 основных убеждения, с которыми сталкиваются врачи моего профиля в беседе с пациентами. Если тема окажется интересной, продолжу ее в подобных постах.
1⃣Если щелкать суставами, они быстро изнашиваются
Хруст происходит, когда лопаются пузырьки углекислого газа, попадающие в сустав. Если он не дополняется болью и отеком (или другим дискомфортом), то это не опасно.
В обратном случае нужно обратиться к врачу, специалист сможет выявить причину и поставить правильный диагноз.
2⃣При болях в суставах нужно снижать физическую активность
Зачастую ее путают с физическими нагрузками и стараются после реабилитации избегать любых занятий, задействующих опорно-двигательный аппарат.
Правда в том, что если суставы уже повреждены и процесс не купирован, подобранный неверно комплекс упражнений/вид нагрузки может усугубить положение. Тип гимнастики нужно подбирать соответственно стадии заболевания и никогда не делать ее через боль! Но отказываться от любимых занятий после восстановления не стоит, приспособиться к новой реальности поможет лечащий врач.
3⃣ При заболеваниях суставов поможет холодец
Сторонники народной медицины советуют лечить больные суставы холодцом или желе из-за содержания в них коллагена. Но при этом забывают, что коллаген в составе таких блюд распадается до аминокислот, теряет свои свойства, практически не усваиваясь. Холодец одновременно содержит много холестерина и калорий. Поэтому людям с лишним весом или сосудистыми проблемами такая поддержка суставов не подойдет. Так же, как и тем, у кого есть сбои в работе желудка, печени или почек. И снова: для лечения нужно узнать точную причину боли вместе со специалистом.
Берегите себя от непроверенной информации!
🔎Запись на оперативную консультацию и информация о доступных квотах:
+7 995 910-84-44 или по ссылке в профиле.
#ортопедкострома #травматологкострома
#травматология #травматолог
#травматологБогатырев
